Γεωργία Λαδά, 32 ετών, Γυμνάστρια, Λεμεσός

 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ενσωματώσετε την άσκηση στην καθημερινότητα σας και οφέλη που αν τα συνδυάσετε με έναν υγιή τρόπο ζωής, τότε αυτά αυξάνονται. Γυμνάζοντας το σώμα σας, έστω δύο φορές τη βδομάδα, επιτυγχάνετε βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας, θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος, πρόληψη και θεραπεία τραυματισμών. Με την άσκηση, όχι μόνο διατηρείται ή μειώνεται το βάρος σας, αλλά συνάμα βελτιώνεται η αυτοπεποίθησή σας. Συμβουλή μου: Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης σας αρέσει. Ασκησιολόγιο υπάρχει για όλους και για όλες τις ηλικίες. Πάρτε την απόφαση και θα δείτε ότι το σώμα σας θα σας ανταμείψει.

Διαβάστηκε 1394 φορές

Leave a comment

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Η μεγαλύτερη τοπική εφημερίδα της Κύπρου! Η εφημερίδα «Λεμεσός» είναι η μεγαλύτερη τοπική εφημερίδα όχι μόνο της πόλης και επαρχίας Λεμεσού αλλά και παγκύπρια. Κυκλοφορεί κάθε Παρασκευή σε χιλιάδες αντίτυπα και διανέμεται δωρεάν... [περισσότερα]

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: P & E Publishers & Advertising Ltd
Διεύθυνση: ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΟΜΟΝΟΙΑΣ 67,
EVIS COURT, ΓΡ.1, 3052, ΛΕΜΕΣΟΣ
Email: elemesos@cytanet.com.cy
Τηλ: 25877464, 25877465, 99348555
Fax: 25565325

Top