Παναγιώτα Καψούλη

Παναγιώτα Καψούλη

Ο Ναυτικός Όμιλος Αμμοχώστου(Famagusta Nautical Club - NOA - Rowing) και το Πανεπιστήμιο Frederick διοργανώνουν την εκδήλωση «Στηρίζοντας το Ναυταθλητισμό και τους Νεαρούς Ταλαντούχους Αθλητές», το Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου, στις 17:00, στην Αίθουσα Διαλέξεων του Ναυτικού Ομίλου Αμμοχώστου στη Λεμεσό.

 

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης θα πραγματοποιηθεί η επίσημη ενεργοποίηση του μνημονίου συνεργασίας μεταξύ των δύο οργανισμών και τελετή βράβευσης της Μαριλένας Μακρή, αθλήτριας του Ναυτικού Ομίλου Αμμοχώστου, η οποία προκρίθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020. Στην αθλήτρια θα απονέμει τιμητική υποτροφία από το Πανεπιστήμιο Frederick.

7903924923849869049444535376094853136384000o

 

Ο Γιαννάκης Ιωαννίδης μίλησε στην εφημερίδα ΛΕΜΕΣΟΣ για την εμπειρία που έζησε, αφού «ξεφορτώθηκε» 67 ολόκληρα κιλά μέσα σε μόλις ένα χρόνο. Μοιράζεται μαζί μας το απίστευτο ταξίδι που πέρασε, αφού ένα δυσάρεστο γεγονός με την υγεία του, αποτέλεσε το «χαστούκι» ώστε να συνειδητοποιήσει πως πρέπει να χάσει βάρος.

 

Όπως μας αναφέρει, ο ίδιος μέχρι τα 25 του χρόνια ήταν αθλητής του βόλεϊ και διατηρούσε ένα αθλητικό μυώδες σώμα με 1,87 ύψος και 90 κιλά. Δυστυχώς λόγω επαγγελματικών και άλλων υποχρεώσεων διέκοψε τον αθλητισμό με αποτέλεσμα αρχίσει να βάζει βάρος. «Δεν ένοιωθα άνετα με το βάρος μου και κατά καιρούς δοκίμαζα διάφορα χάνοντας κάποια κιλά, αλλά χωρίς να φτάνω ποτέ σε κάποιο στόχο ή να μπορώ να διατηρώ αυτήν την απώλεια βάρους» τονίζει. Κάπως έτσι στα 58α του γενέθλια, ο κ. Γιαννάκης όχι μόνο δεν μπορούσε να κάνει απλά καθημερινά πράγματα , αλλά λόγω του βάρους του είχε σοβαρό πρόβλημα στους πνεύμονες και στην καρδιά.

 

«Στις 21 Νοεμβρίου 2013 έκανα εγχείρηση καρδιάς - μπαλονάκι. Ήταν μεγάλο σοκ για όλη την οικογένεια και έπρεπε να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα - λόγω του βάρους μου η ζωή μου εξακολουθούσε να είναι σε κίνδυνο. Έπρεπε κάτι να κάνω αν ήθελα να δω τα εγγονάκια μου να μεγαλώνουν και να μπορώ να παίζω μαζί τους», δήλωσε.

 

Περί τα τέλη Απρίλη του 2016, πήρε την απόφαση και εγγράφηκε στην ομάδα Slimming World της Πηνελόπης, όπου πήγε με τη σύζυγο του, Μάρω που ήταν ήδη μέλος της ομάδας. Όπως είπε με συγκίνηση «για την Πηνελόπη δεν υπάρχουν λόγια για να την ευχαριστήσω αρκετά για την ενθάρρυνση, την υπομονή και την θετικότητα της. Υπήρξε ο άνθρωπος που με ενθάρρυνε καθ’ όλη την προσπάθεια μου και θα της είμαι ευγνώμον για πάντα».

 

12 μήνες πέρασαν από τότε που πήγε στην ομάδα για πρώτη φορά και όπως μας ξεκαθαρίζει, η ενθάρρυνση, το φιλικό περιβάλλον και η επαγγελματική προσέγγιση της Πηνελόπης έκαναν τα πάντα τέλεια.

thumbnailYianakkis-with-belt

 

Η συζήτηση για στήριξη κάθε βδομάδα σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή του Slimming World, αποτέλεσαν τους λόγους που ο κ. Γιαννάκης απέκτησε το βάρος που είχε ονειρευτεί.  «Μέσα σε οκτώ μήνες έχασα 58 κιλά και φτάνοντας μέχρι και σήμερα, με την στήριξη όλων γύρω μου, στα 67 κιλά απώλειας», εξήγησε.

 

Επιπρόσθετα, υπογράμμισε πως η ελευθερία να τρως ελεύθερα χωρίς περιορισμούς και σε μεγάλες ποσότητες  ήταν αυτό που συνέβαλε στην απώλεια του βάρους του.

 

Συνεχίζοντας είπε «το ότι μπορώ να τρώω ζυμαρικά, ακόμα με εκπλήσσει! Απέκτησα σωστές υγιεινές διατροφικές συνήθειες - χάρις στο Slimming World. Τώρα που γνωρίζω ποια φαγητά μου πρόσθεταν κιλά - επιλέγω να μην τα τρώω συχνά. Προτιμώ τον ελαφρύτερο μου εαυτό. Τώρα ζω μια καινούρια ζωή γεμάτη ενέργεια και αντοχές, τέτοιες που ξαφνιάζουν τους γύρω μου αλλά και εμένα τον ίδιο σε πολλές περιπτώσεις. Τώρα η άσκηση είναι μέρος της καθημερινότητας μου. Περπατώ, κάνω δρόμο και γυμναστική με προσωπικό εκπαιδευτή».

 

Παράλληλα, σημείωσε πόσο σημαντικό είναι για τον ίδιο που μπορεί να γονατίζει και να παίζει με τα εγγονάκια του. Πλέον νιώθει καλύτερα από ποτέ και σταμάτησε να παίρνει όλα τα χάπια που συνήθιζε για την χοληστερίνη, τον θρόμβο στις αρτηρίες, την αρτηριακή πίεση και αρθριτικά.

 

«Μοιράζομαι την δική μου ιστορία σήμερα για να εμπνεύσω να δώσω κίνητρα και να αποδείξω σε άλλα άτομα που υποφέρουν όπως υπέφερα και εγώ ότι μπορούν και αυτοί να τα καταφέρουν Αν πιστέψετε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος - με την σωστή βοήθεια και στήριξη θα τα καταφέρετε», ανέφερε καταλήγοντας.

Βαροµετρικό χαµηλό, µε κέντρο στην Αλβανία, κινείται νοτιοανατολικά και θα επηρεάσει την Κύπρο, µέχρι και την Κυριακή.
 


Σήµερα ο καιρός θα είναι συννεφιασµένος και αναµένονται βροχές και µεµονωµένες καταιγίδες, στις περισσότερες περιοχές. Στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους ενδέχεται να πέσει χιόνι ή χιονόνερο. Οι άνεµοι θα πνέουν κυρίως νοτιοδυτικοί, µέτριοι µέχρι ισχυροί, 4 µε 5 µποφόρ και παροδικά στα προσήνεµα µέχρι πολύ ισχυροί, 5 µε 6 µποφόρ. Η θάλασσα θα είναι γενικά ταραγµένη και το απόγευµα τοπικά µέχρι κυµατώδης. Η θερµοκρασία θα ανέλθει γύρω στους 16 βαθµούς στο εσωτερικό, γύρω στους 18 στα παράλια και γύρω στους 7 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά.


 
Απόψε ο καιρός θα είναι µερικώς συννεφιασµένος και αναµένονται µεµονωµένες βροχές και ενδεχόµενο µεµονωµένης καταιγίδας. Στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους ενδέχεται να πέσει χιόνι ή χιονόνερο. Οι άνεµοι θα πνέουν νοτιοανατολικοί ως νοτιοδυτικοί, ασθενείς µέχρι µέτριοι, 3 µε 4 µποφόρ και στα προσήνεµα παράλια µέχρι ισχυροί, 4 µε 5 µποφόρ. Η θάλασσα θα είναι γενικά µέχρι ταραγµένη. Η θερµοκρασία θα πέσει γύρω στους 9 βαθµούς στο εσωτερικό γύρω στους 14 στα παράλια και γύρω στους 3 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά, όπου τοπικά θα σχηµατιστεί παγετός.
 


Την Κυριακή ο καιρός θα είναι κατά διαστήµατα συννεφιασµένος και αναµένονται, τοπικά, βροχές και µεµονωµένες καταιγίδες, ενώ από αργά το απόγευµα αναµένεται σταδιακή βελτίωση. Στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους ενδέχεται να πέσει χιόνι ή χιονόνερο.
Τη ∆ευτέρα και την Τρίτη ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος.


 
Η θερµοκρασία δεν θα σηµειώσει αξιόλογη µεταβολή την Κυριακή, ενώ µέχρι την Τρίτη θα σηµειώσει άνοδο, για να κυµανθεί πιο πάνω από τις µέσες κλιµατολογικές τιµές.

Μουσική, finger foods, cocktails και φυσικά μια πλωθώρα από υπέροχα ρούχα σας περιμένουν στο Χρτιστουγεννιάτικο πάρτι του Sophisticated Boutique.

 

To Σαββατοκύριακο 14 και 15 Δεκεμβρίου ένα νέο κατάστημα γυναικείας και ανδρικής ένδυσης ανοίγει τις πόρτες του και σας περιμένει. Υvvone Bosnjak, ΜΥΤ Wearables και Seven Sins είναι μόνο μερικές από τις μάρκες που θα βρείτε εκεί.

 

Επίσης μην χάσετε τις ευκαιρίας να κάνετε τις γιορτινές σας αγορές απολαμβάνοντας μέχρι και 30% έκπτωση!

 

Λεωφόρος Aρχιεπισκόπου Μακαρίου 59

25337711

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

78313724159777112072180946241085548527616o

742143691597944354037817608091139555459072o

802408391633674117131506076612690652954624o

698529831573341856498067700432605706977280o

792717591633674050464843191654617872072704o

 

Οι διοργανωτές των Ολυμπιακών Αγώνων του 2024 στο Παρίσι προτείνουν να συμπεριληφθεί το break dance στα ολυμπιακά αθλήματα. O χορός που μεσουρανούσε στους δρόμους της Αμερικής τη δεκαετία του ‘80, στη Λεμεσό όλο το hip – hοp κίνημα έχει φανατικό κοινό και μάλιστα αρχίζει και πάλι να έχει σημαντική άνοδο. Εμείς συναντήσαμε ένα b-boy στην σχολή του "The Art of Bboying Dance Studio", που μαζί με την ομάδα του, τους “Bassick Crew”, ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο κάνοντας πραγματικό πρωταθλητισμό, κερδίζοντας διακρίσεις και μετάλλια χάρη στις δεξιότητες, τη δημιουργικότητα και τις θυσίες τους. Ο Drain μας μυεί στον κόσμο της hip-hop και του breacking και μας διδάσκει πώς να είμαστε cool.

 

Ποια η ιστορία που «κρύβεται πίσω» από το break dance;

To Break dance ή αλλιώς breaking είναι ένα είδος χορού που δημιουργήθηκε στη Νέα Υόρκη από νέους Αφροαμερικανούς και Λατίνους την δεκαετία του 1970. Ένας χορευτής ονομάζεται b-boy ή b-girl, το οποίο υποδηλώνει την αθωότητά του. Ζούμε τη στιγμή και γινόμαστε και πάλι παιδιά χάρη σ’ αυτόν τον χορό.

 

Πώς ξεκίνησε η σχέση σου με τον χορό;

Ξεκίνησα σε ηλικία 13 ετών όταν είδα μια πολύ ωραία κίνηση breaking και ήθελα να την βγάλω εις πέρας. Έτσι «κόλλησα» με αυτό τον χορό.

b-boy

 

Έχεις κάποιον μέντορα που του οφείλεις όσα ξέρεις σε αυτό τον τομέα;

Για την ακρίβεια δεν είναι μόνο ένα άτομο, αλλά έχω την τιμή να θεωρώ 4 άτομα ως μέντορές μου. Πρώτος, είναι ο Λούκας Κοσμίδης ή αλλιώς Leeco, ο οποίος έγινε ευρύτερα γνωστός από το πρώτο «So you think you can dance» και παρόλο που ήταν δάσκαλός μου μόνο για έναν χρόνο, ήταν ο άνθρωπος που μου έβαλε την φωτιά και με έκανε να αγαπήσω το breaking πραγματικά. Έπειτα, δύο Ελλαδίτες ο b-boy Rotwin και ο b-boy Constantine, μου έδειξαν τι πάει να πει σκληρή δουλεία και πως δεν πρέπει ποτέ να τα παρατάς. Ο Poe one είναι ο τελευταίος μου μέντορας, που τον θεωρώ τον «Μαραντόνα» του break dance και μου έμαθε πώς να είμαι δημιουργικός.

 

Ποια είναι τα συστατικά που ξεχωρίζουν έναν καλό χορευτή από ΤΟΝ χορευτή;

Για εμένα υπάρχουν τρία είδη χορευτή. Ο καλός χορευτής είναι αυτός που προσβλέπει μέχρι ενός σημείου. Μαθαίνει την τέχνη, είναι καλός και του αρκεί να χορεύει γι' αυτόν και την ψυχή του είτε μέσα στο δωμάτιό του δοκιμάζοντας πραγματα, είτε σε κάποιο club όπου θα χορεύει εντυπωσιακά. Όταν μιλάμε για ΤΟΝ χορευτή, τότε αυτός είναι ο πιο «ψαγμένος» πάνω στο θέμα και πηγαίνει σε διάφορα jams όπου παίζει hip-hop μουσική, ανοίγει ένας κύκλος και ένας - ένας μπαίνει εντός του κύκλου για να μας δείξει τις χορευτικές του κινήσεις. Το τρίτο είδος, είναι αυτό που προσπαθώ να κάνω εγώ. Δηλαδή, πρωταθλητισμό. Υψηλότερους στόχους, πολύς χρόνος σε πρόβες, αρκετή μελέτη, ψυχικά αποθέματα και πολλές φορές θέτοντας την σωματική μας υγεία σε κίνδυνο, προκειμένου να «βγάλουμε» μια κίνηση.

b-boy-4

 

Τι είναι αυτό που προσπαθείς να μεταδώσεις στους μαθητές σου;

Τους μεταδίδω αυτό που θέλει ο καθένας τους και αυτό που είναι έτοιμος να δεχτεί. Ο κάθε χορευτής είναι ξεχωριστός και βλέπω πόσο πολύ θέλει να προχωρήσει σε αυτό το είδος χορού. Δηλαδή, αν έρχεται για πρωταθλητισμό ή απλά για να χορεύει σωστά. Μάλιστα, τους στέλνω σε διαγωνισμούς για να ζήσουν την εμπειρία από κοντά, ώστε να διαλέξουν οι ίδιοι ποιο δρόμο θέλουν να ακολουθήσουν και εγώ είμαι πάντα δίπλα τους.

 

Για ποιο βραβείο νιώθεις ιδιαίτερα περήφανος;

Για όλα! Για εμένα το κάθε ένα από αυτά είναι ξεχωριστό, γιατί έχω αρκετές αναμνήσεις, διαφορετικές στιγμές, τραυματισμούς, θυσίες και διαφορετικά άτομα που ήταν δίπλα μου. Πραγματικά είναι αδύνατον να ξεχωρίσω κάποιο.

b-boy-2

 

Κατά πόσο μπορεί κάποιος που ζει στην Κύπρο να ταυτιστεί με την κουλτούρα του hip-hop, αφού διαφέρουμε τόσο από την Αμερική;

Όντως, στη Λεμεσό για παράδειγμα δεν υπάρχουν ούτε γκέτο, ούτε οπλοκατοχή και είμαι χαρούμενος γι’ αυτό. Σιγά - σιγά αυτή η κουλτούρα του hip-hop «χτίζεται» στο νησί μας, με την έλευση του trap, που σήμερα είναι αρκετά διαδεδομένο και πιστεύω πως με αυτό το είδος μουσικής, όλο και περισσότεροι μπαίνουν και στον κόσμο της rap, που έχει πιο βαθιά μηνύματα για τη ζωή. Χωρίς να το καταλάβεις, εισβάλοντας σε αυτή την κουλτούρα ίσως ανακαλύψεις ταλέντα, από χορευτής break dance, dj, mc μέχρι και graffiti.

b-boy-5

 

Εκτεταμένο βαρομετρικό χαμηλό, με κέντρο στην Ιταλία, κινείται ανατολικά και αναμένεται να επηρεάσει την Κύπρο από νωρίς το βράδυ απόψε.



Σήμερα, ο καιρός θα είναι μερικώς συννεφιασμένος και αναμένονται μεμονωμένες βροχές ή και καταιγίδες, κατά διαστήματα, ενώ στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους ενδέχεται να πέσει χιόνι ή χιονόνερο. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά νοτιοανατολικοί ως νοτιοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 Μποφόρ για να καταστούν σταδιακά κυρίως νοτιοδυτικοί, μέτριοι, 4 Μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι λίγο ταραγμένη μέχρι ταραγμένη, στα βόρεια και στα ανατολικά και ταραγμένη, στα δυτικά και στα νότια. Η θερμοκρασία θα ανέλθει γύρω στους 19 βαθμούς στο εσωτερικό και στα παράλια και γύρω στους 9 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.



Απόψε, ο καιρός θα είναι κυρίως συννεφιασμένος και αναμένονται βροχές και τοπικές καταιγίδες, ενώ τα φαινόμενα αναμένονται, τοπικά, να είναι παρατεταμένα ή και έντονα. Στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους θα πέσει χιόνι ή χιονόνερο. Οι άνεμοι θα πνέουν νοτιοδυτικοί, αρχικά ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 Μποφόρ αλλά σύντομα κυρίως στα προσήνεμα παράλια θα πνέουν μέτριοι μέχρι ισχυροί, 4 με 5 Μποφόρ της ίδιας διεύθυνσης. Η θάλασσα θα είναι ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα πέσει γύρω στους 10 βαθμούς στο εσωτερικό γύρω στους 14 στα παράλια και γύρω στους 5 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, όπου τοπικά δυνατό να σχηματιστεί παγετός.



Το Σάββατο, ο καιρός θα παραμείνει κυρίως συννεφιασμένος, με βροχές και τοπικές καταιγίδες σε αρκετές περιοχές καθώς και χιονόπτωση στα ψηλότερα ορεινά. Ωστόσο, από αργά το απόγευμα αναμένεται σταδιακή βελτίωση των φαινομένων. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση.



Την Κυριακή, ο καιρός θα είναι μερικώς συννεφιασμένος και κατά τόπους κυρίως συννεφιασμένος και αναμένονται, κατά διαστήματα, μεμονωμένες βροχές ή και καταιγίδες. Στις ψηλότερες κορυφές του Τροόδους αναμένεται να πέσει χιόνι ή χιονόνερο.Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, για να κυμανθεί γύρω στις μέσες κλιματολογικές τιμές.



Τη Δευτέρα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος αλλά κατά τόπους θα παρατηρούνται παροδικές νεφώσεις.  Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο, για να κυμανθεί λίγο πιο πάνω από τις μέσες κλιματολογικές τιμές.

To κατάστημα ανδρικής ένδυσης Posh Boutique σας προσκαλεί στο Christmas Partyπου διοργανώνει την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου.


Ελάτε να δείτε από κοντά την collection Φθινόπωρο / Χειμώνα στο καταστήμα τους στη Λεμεσό και επωφεληθείτε από τις προσφορές μέχρι και 50%.

 

H Posh Boutique άνοιξε τις πόρτες της τον Οκτώβριο του 2016 και αποτελεί ένα «μοδάτο» μαγαζί στη Λεμεσό που απευθύνεται σε άντρες! Άντρες με κύρος, δυναμισμό και μοναδικό στυλ έχουν τη δυνατότητα της επιλογής μέσα από μια μεγάλη γκάμα σε brands. Το κατάστημα «Posh» προσφέρει «stylish» κομμάτια τα οποία αναδεικνύουν τον χαρακτήρα του κάθε άντρα τόσο στην καθημερινότητά του, όσο στη δουλειά του, την βραδινή του έξοδο αλλά και σε πιο ιδιαίτερες εμφανίσεις, όπως αυτήν του γάμου του. Θα βρεις επώνυμα brands όπως Makis Tselios, Me&My, Sorbino, Takeshy Kurosawa, Imperial Fashion, Berna, Project X Paris σχεδιασμένα από γνωστούς Έλληνες, Ιταλούς και Γάλλους σχεδιαστές, σε άριστη ποιότητα και προσιτές τιμές.


Επίσης το κατάστημα προσφέρει 30% σε ΟΛΑ τα κοστούμια της νέας συλλογής Φθινόπωρο/Χειμώνα 2019-2020. Η προσφορά ισχύει μέχρι τις 31/12/2019.
Για καλύτερη δική σας εξυπηρέτηση κλείστε προσωπικό ραντεβού καλώντας στο 25332316 για Λεμεσό ή στο 22387500 για Λευκωσία.

 

Πληροφορίες:

Αγίας Φυλάξεως 59

Facebook

www.poshcyprus.co

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

7843041325327662101783402112173128426717184n

7626349524970850837464532527688446693081088o

7339063224213986479817643637867716670390272o

7849533524995526801663604916729563750334464o

 

Page 1 of 155

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Η μεγαλύτερη τοπική εφημερίδα της Κύπρου! Η εφημερίδα «Λεμεσός» είναι η μεγαλύτερη τοπική εφημερίδα όχι μόνο της πόλης και επαρχίας Λεμεσού αλλά και παγκύπρια. Κυκλοφορεί κάθε Παρασκευή σε χιλιάδες αντίτυπα και διανέμεται δωρεάν... [περισσότερα]

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: P & E Publishers & Advertising Ltd
Διεύθυνση: ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΟΜΟΝΟΙΑΣ 67,
EVIS COURT, ΓΡ.1, 3052, ΛΕΜΕΣΟΣ
Email: elemesos@cytanet.com.cy
Τηλ: 25877464, 25877465, 99348555
Fax: 25565325

Top