A+ R A-
22 January 2018

Thursday, 21 December 2017 11:58

"Άγχος, γενεσιουργές αιτίες και διαχείριση" το θέμα διάλεξης της Τένιας Μακρή (φωτογραφίες)

"Αγχος,γενιουργές αιτίες και διαχείριση" ήταν το θέμα διάλεξης που έδωσε η Τένια Μακρή, ψυχολόγος, Οικογενειακός Σύμβουλος. Την διάλεξη διοργάνωσε το ιδιωτικό φροντιστήριο Μαθηματικών "Ντέπη" σε συνεργασία με το ιδιωτικό φροντιστήριο Φιλολογικών μαθημάτων "Μαρία Παλληκαρώνα".

 

Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας, νευρικότητας ή φόβου.

Η πηγή αυτής της ταραχής δεν είναι πάντα γνωστή ή αναγνωρίσιμη, γεγονός που ενισχύει τη δυσφορία που νιώθετε.

 

Όπως τόνισε η ομιλήτρια, το στρες είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής.

Σε μικρές ποσότητες, το στρες βοηθάει - μπορεί να σας κινητοποιήσει και να σας βοηθήσει να γίνετε πιο παραγωγικοί.

 

Ωστόσο, πρόσθεσε, το υπερβολικό στρες ή μια ισχυρή απόκριση στο στρες είναι επιβλαβής. Μπορεί να σας προετοιμάσει για γενικά πτωχή υγεία, καθώς και για σωματική και ψυχολογική νόσο, όπως λοίμωξη, καρδιοπάθεια και κατάθλιψη. Το συνεχιζόμενο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως περίσσεια κατανάλωση τροφής και κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών".

 

Στη συνέχεια η κ. Μακρή πρόσθεσε ότι «συναισθηματικές καταστάσεις, όπως οδύνη ή κατάθλιψη, και παθήσεις όπως ένας υπερλειτουργικός θυρεοειδής, χαμηλή γλυκόζη αίματος ή καρδιακή προσβολή μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα στρες».

 

Δείτε ΕΔΩ όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα μας στο facebook

 

Το άγχος συχνά συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα, όπως: Κοιλιακό άλγος (αυτό μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα του άγχους, ιδιαίτερα στα παιδιά). Διάρροια ή συχνή ανάγκη για ούρηση. Ζαλάδα. Ξηροστομία ή δυσκολία κατάποσης. Κεφαλαλγίες. Μυϊκήτάση. Ταχύπνοια. Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός. Εφίδρωση. Σπασμοί ή τρέμουλο κι άλλα.

 

Όσον αφορά τα αίτια αναφέρθηκε ότι συγκεκριμένα φάρμακα και ουσίες, μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα άγχους, είτε ως παρενέργεια ή ως σύνδρομο στέρησης.

 

Read 468 times

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Ερευνητές ταυτοποιούν τους 'φταίχτες' νευρώνες για την έντονη επιθυμία για σοκολάτα

Ερευνητές ταυτοποιούν τους 'φταίχτες' νευρώνες για την έντονη επιθυμία για σοκολάτα

Γιατί πέφτουμε με τα μούτρα στη σοκολάτα και σε άλλα γλυκίσματα όταν αγχωνόμαστε; Ομάδα Ιαπώνων ερευνητών ταυτοποίησε τους "φταίχτες" νευρώνες...

Eξαιρετικά ενθαρρυντική η πρώτη δοκιμή του τεστ αίματος για διάγνωση καρκίνου

Eξαιρετικά ενθαρρυντική η πρώτη δοκιμή του τεστ αίματος για διάγνωση καρκίνου

Ένα τεράστιο βήμα στις προσπάθειες για αντιμετώπιση του καρκίνου πραγματοποίησαν επιστήμονες με την δοκιμή του τεστ αίματος που θα εντοπίζει...

Έξι τρόποι για να τρώει το παιδί σας λιγότερη ζάχαρη

Έξι τρόποι για να τρώει το παιδί σας λιγότερη ζάχαρη

Το Βρετανικό δημόσιο σύστημα Υγείας ξεκίνησε πρόσφατα εκστρατεία προτρέποντας τους γονείς να περιορίσουν τα σνακ με ζάχαρη στα παιδιά σε...