A+ R A-
20 October 2018

Thursday, 21 December 2017 11:58

"Άγχος, γενεσιουργές αιτίες και διαχείριση" το θέμα διάλεξης της Τένιας Μακρή (φωτογραφίες)

"Αγχος,γενιουργές αιτίες και διαχείριση" ήταν το θέμα διάλεξης που έδωσε η Τένια Μακρή, ψυχολόγος, Οικογενειακός Σύμβουλος. Την διάλεξη διοργάνωσε το ιδιωτικό φροντιστήριο Μαθηματικών "Ντέπη" σε συνεργασία με το ιδιωτικό φροντιστήριο Φιλολογικών μαθημάτων "Μαρία Παλληκαρώνα".

 

Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας, νευρικότητας ή φόβου.

Η πηγή αυτής της ταραχής δεν είναι πάντα γνωστή ή αναγνωρίσιμη, γεγονός που ενισχύει τη δυσφορία που νιώθετε.

 

Όπως τόνισε η ομιλήτρια, το στρες είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής.

Σε μικρές ποσότητες, το στρες βοηθάει - μπορεί να σας κινητοποιήσει και να σας βοηθήσει να γίνετε πιο παραγωγικοί.

 

Ωστόσο, πρόσθεσε, το υπερβολικό στρες ή μια ισχυρή απόκριση στο στρες είναι επιβλαβής. Μπορεί να σας προετοιμάσει για γενικά πτωχή υγεία, καθώς και για σωματική και ψυχολογική νόσο, όπως λοίμωξη, καρδιοπάθεια και κατάθλιψη. Το συνεχιζόμενο στρες μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως περίσσεια κατανάλωση τροφής και κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών".

 

Στη συνέχεια η κ. Μακρή πρόσθεσε ότι «συναισθηματικές καταστάσεις, όπως οδύνη ή κατάθλιψη, και παθήσεις όπως ένας υπερλειτουργικός θυρεοειδής, χαμηλή γλυκόζη αίματος ή καρδιακή προσβολή μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα στρες».

 

Δείτε ΕΔΩ όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα μας στο facebook

 

Το άγχος συχνά συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα, όπως: Κοιλιακό άλγος (αυτό μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα του άγχους, ιδιαίτερα στα παιδιά). Διάρροια ή συχνή ανάγκη για ούρηση. Ζαλάδα. Ξηροστομία ή δυσκολία κατάποσης. Κεφαλαλγίες. Μυϊκήτάση. Ταχύπνοια. Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός. Εφίδρωση. Σπασμοί ή τρέμουλο κι άλλα.

 

Όσον αφορά τα αίτια αναφέρθηκε ότι συγκεκριμένα φάρμακα και ουσίες, μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα άγχους, είτε ως παρενέργεια ή ως σύνδρομο στέρησης.

 

Read 983 times

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

«Είσαι γυναίκα...Είσαι δύναμη»: Εκδήλωση στη Λεμεσό επί ευκαιρίας της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου του Μαστού

«Είσαι γυναίκα...Είσαι δύναμη»: Εκδήλωση στη Λεμεσό επί ευκαιρίας της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου του Μαστού

Την Πέμπτη 18 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί μια εκδήλωση με τίτλο «Είσαι γυναίκα... Είσαι δύναμη!» επί ευκαιρίας της Παγκόσμιας Ημέρας κατά...

Η πείνα στον κόσμο αυξάνεται ξανά, σύμφωνα με τους διαιτολόγους και διατροφολόγους της Κύπρου

Η πείνα στον κόσμο αυξάνεται ξανά, σύμφωνα με τους διαιτολόγους και διατροφολόγους της Κύπρου

Ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου αναφέρει ότι η πείνα στον κόσμο αυξάνεται ξανά ως αποτέλεσμα των συγκρούσεων, των ακραίων...

Ιατρικό Συνέδριο στη Λεμεσό από τον σύνδεσμο «Ιθάκη»

Ιατρικό Συνέδριο στη Λεμεσό από τον σύνδεσμο «Ιθάκη»

Η Πολυθεματική Επιτροπή για τη νόσο Αλτσχάϊμερ και ο Σύνδεσμος Στήριξης Ατόμων με Άνοια «Ιθάκη» το Σάββατο, 27 Οκτωβρίου 2018...