A+ R A-
23 January 2018

Wednesday, 13 December 2017 11:33

Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, για αυτό και μας προειδοποιεί όταν υπάρχει ανάγκη...

 

Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά...

 

1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά

 

Η έλλειψη νερού έχει επίδραση και στα μάτια που γίνονται στεγνά και κόκκινα. Η κατανάλωση νερού σε καθημερινή βάση θα βελτιώσει την κατάσταση.

 

2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση

 

Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.

 

3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις

 

Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.

 

Πηγή: http://politis.com.cy

 

Read 192 times

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Υπολογίζεται ότι 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να αυξάνεται μεταξύ ατόμων με μεγάλο...

Με Trailers Ψυγείων για την Μεταφορά Φαρμάκων αναβαθμίζεται γνωστή εταιρεία

Με Trailers Ψυγείων για την Μεταφορά Φαρμάκων αναβαθμίζεται γνωστή εταιρεία

Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης αναβάθμισης του εξοπλισμού της, η εταιρεία Salamis Shipping Services έχει προβεί στην αγορά εξειδικευμένων καινούργιων «Trailers...

Ερευνητές ταυτοποιούν τους 'φταίχτες' νευρώνες για την έντονη επιθυμία για σοκολάτα

Ερευνητές ταυτοποιούν τους 'φταίχτες' νευρώνες για την έντονη επιθυμία για σοκολάτα

Γιατί πέφτουμε με τα μούτρα στη σοκολάτα και σε άλλα γλυκίσματα όταν αγχωνόμαστε; Ομάδα Ιαπώνων ερευνητών ταυτοποίησε τους "φταίχτες" νευρώνες...