A+ R A-
17 July 2018

Wednesday, 13 December 2017 11:33

Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, για αυτό και μας προειδοποιεί όταν υπάρχει ανάγκη...

 

Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά...

 

1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά

 

Η έλλειψη νερού έχει επίδραση και στα μάτια που γίνονται στεγνά και κόκκινα. Η κατανάλωση νερού σε καθημερινή βάση θα βελτιώσει την κατάσταση.

 

2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση

 

Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.

 

3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις

 

Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.

 

Πηγή: http://politis.com.cy

 

Read 422 times

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Πρόβλημα ξηροδερμίας

Πρόβλημα ξηροδερμίας

Ακόμη κι αν δίδετε μεγάλη σημασία στη φροντίδα και την υγεία του δέρματος του κεφαλιού σας, τα μαλλιά μπορεί να...

Εγκυμοσύνη και μαλλιά

Εγκυμοσύνη και μαλλιά

Οι περισσότερες έγκυες, θα παρατηρήσουν μια θεαματική αλλαγή στην υφή και στο ρυθμό που μακραίνουν τα μαλλιά τους. Γι’ αυτό...

Τα προβλήματα διογκώνονται καθημερινά στο Νοσοκομείο Λεμεσού, ανέφερε βουλευτής του ΑΚΕΛ Λεμεσού

Τα προβλήματα διογκώνονται καθημερινά στο Νοσοκομείο Λεμεσού, ανέφερε βουλευτής του ΑΚΕΛ Λεμεσού

Δήλωση του βουλευτή του ΑΚΕΛ-Αριστερά-Νέες δυνάμεις, Γιώργου Τ. Γεωργίου, μέλους της κοινοβουλευτικής επιτροπής υγείας Είναι με λύπη που αναγκαζόμαστε...