A+ R A-
23 October 2017

ΥΓΕΙΑ

Tα ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου που πρόκειται να παντρευτούν ή να αποκτήσουν παιδί πρέπει να ενημερωθούν για το “Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης της αταξίας Φρίτραϊχ”.   Τι είναι η Αταξία του Φρίτραϊχ; Είναι μια κληρονομική νόσος που επηρεάζει κυρίως τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα περιφερικά νεύρα. Οι φορείς είναι απόλυτα υγιή άτομα όμως έχουν πιθανότητα μετάδοσης της νόσου στα παιδιά τους.   - Εάν είστε άτομο με καταγωγή από την επαρχία Πάφου έχετε υψηλή πιθανότητα να είστε φορέας της πιο συχνής μεταλλαγής που προκαλεί την αταξία του Φρίτραϊχ. - Εάν σκοπεύετε να τελέσετε σύντομα γάμο ή να αποκτήσετε παιδί, σας συνιστούμε να προβείτε σε μοριακό γενετικό έλεγχο ώστε να γνωρίσετε αν είστε φορέας. - Το Υπουργείο Υγείας καλύπτει τα έξοδα της εξέτασης και ενθαρρύνει τα νεαρά ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου να προβούν σε αυτό τον έλεγχο.   Για περισσότερες πληροφορίες http://www.cing.ac.cy/.../me.../file/FriedreichAtaxiaLeaflet.pdf  
Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για εορτασμό της Ευρωπαϊκής Μέρας Γλωσσών, το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου οργανώνουν δημόσια ομιλία με θέμα: Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας, με κύριο ομιλητή τον καθηγητή Δρ Νικόλαο Ζαμπόγλου.   Όπως φαίνεται μέσα και από τον τίτλο της ομιλίας, σκοπός της εκδήλωσης είναι να συνδέσει τον τομέα της γλωσσικής εκμάθησης και ανάπτυξης επικοινωνιακών δεξιοτήτων με τον τομέα της υγείας, υπογραμμίζοντας παράλληλα την ανάγκη για εξειδίκευση της γλωσσικής κατάρτισης σε συγκεκριμένο επαγγελματικό κλάδο.   Επιπλέον στόχος της ομιλίας είναι να αναδειχθεί μέσα από βιωματικές εμπειρίες ενός καταξιωμένου και έμπειρου γιατρού ο σπουδαίος ρόλος της γλωσσικής επικοινωνίας προς τη βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας. Περαιτέρω, να τονιστεί η αναγκαιότητα για ανάπτυξη​ εκ μέρους των ασθενών, των γιατρών και των νοσηλευτών επικοινωνιακών δεξιοτήτων τόσο στη μητρική τους όσο και σε άλλες γλώσσες. ​   Η εκδήλωση θα διεξαχθεί στις 19 Οκτωβρίου…
Η έκτρωση ή άμβλωση είναι η διακοπή μιας αδιατάρακτης ενδομητρίου κυήσεως ενός ή περισσοτέρων εμβρύων, που διενεργείται σε πρώιμη ηλικία κυήσεως (< 24 εβδ.) και οδηγεί σε αφαίρεση του εμβρύου από τη μήτρα, με συνέπεια τον θάνατο του κυήματος.   Η άμβλωση προκαλείται τεχνητά με χημικές, χειρουργικές ή άλλες μεθόδους. Το διεθνές όριο των 24 εβδομάδων καθορίστηκε με βάση την ελάχιστη ηλικία κυήσεως, που επιτρέπει σε ένα έμβρυο που θα γεννηθεί να είναι βιώσιμο (Σημειώνεται ότι η διάπλαση της καρδιάς ολοκληρώνεται την 23η εβδομάδα).   Έχουν εφαρμοστεί διάφορες μέθοδοι άμβλωσης στην πορεία της Ιστορίας. Οι ηθικές και νομικές πτυχές της άμβλωσης αποτελούν αντικείμενο έντονης συζήτησης σε πολλά μέρη του κόσμου. Το κύριο ζήτημα είναι κατά πόσο το έμβρυο μπορεί να χαρακτηριστεί ως άνθρωπος και ως εκ τούτου η έκτρωση ως ανθρωποκτονία. Ταυτόχρονα τίθεται και το ζήτημα της αυτοδιάθεσης της εγκύου, το δικαίωμά της να διαθέτει το σώμα της όπως αυτή νομίζει.   Νεώτερες έρευνες έχουν δείξει ότι ο αριθμός των…
Εγκαινιάστηκε το πρώτο μόνιμο checkpoint για τον HIV στην Κύπρο, στο Παλαιό Νοσοκομείο Λεμεσού, στα γραφεία του Κ.Υ.Φ.Α. (Κέντρο Υποστήριξης Φορέων του HIV / AIDS), την Τρίτη 10 Οκτωβρίου 2017.   Τα εγκαίνια τέλεσε, εκ μέρους του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας, ο Υπουργός Υγείας Δρ. Γιώργος Παμπορίδης.   Δείτε ΕΔΩ όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα μας στο facebook   Ο σκοπός του checkpoint είναι να καλλιεργηθεί στον κόσμο μια κουλτούρα εξέτασης. Να μάθει ο κόσμος να μη φοβάται να εξετάζεται για τον HIV. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι την κατάσταση της υγείας μας ως προς τον HIV.   Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό επιτεύχθηκε με την Επιστημονική Υποστήριξη του ΚΕΕΛΠΝΟ Αθηνών και την Εποπτεία του Υπουργείου Υγείας Κύπρου.  
«Οι καταγγελίες που βλέπουν το φως της δημοσιότητας, αναφορικά με τις συνθήκες που επικρατούν στον χώρο της Υγείας, και την κατάσταση των δημόσιων νοσοκομείων αποτελούν ένα δείγμα των κυβερνητικών προτεραιοτήτων», λέει σε ανακοίνωσή της το Κίνημα Οικολόγων.   Οι αναφορές όχι μόνο για το νοσοκομείο Πάφου, αλλά και για άλλες περιπτώσεις κλινικών, όπου ασθενείς κυριολεκτικά αναμένουν για ώρες, μέρες ή και μήνες για να τύχουν περίθαλψης, πρέπει να προβληματίσουν την κυβέρνηση.   Η κυβέρνηση δεν αρκεί να κρύβεται πίσω από τη ψήφιση του νομοσχέδιο για το ΓΕΣΥ, ισχυριζόμενη πως η αυτονόμηση των δημόσιων νοσοκομείων θα λύσει αυτόματα όλα τα προβλήματα στο χώρο της Υγείας. Η κυβέρνηση με την εγκατάλειψη των δημόσιων νοσηλευτηρίων παραβιάζει η ίδια τη συμφωνία για την Υγεία, του Ιουλίου του 2016, σύμφωνα με την οποία έως και τη λειτουργία του ΓΕΣΥ, αναγνωρίζεται ως κυβερνητική υποχρέωση η επίλυση των προβλημάτων στα δημόσια νοσηλευτήρια.   Οι πολίτες δικαίως απαιτούν από τους υποψήφιους Προέδρους, τα κόμματα και την κυβέρνηση να…
Από τους μέχρι τώρα ελέγχους προκύπτει ότι το εντομοκτόνο, μέσω των μολυσμένων αυγών, έχει περάσει και σε τρόφιμα που περιέχουν αυγά. Ευθύνες καταλογίζουν εμπειρογνώμες στη γερμανική κυβέρνηση για τους χειρισμούς της.   Μεγαλύτερες διαστάσεις φαίνεται να προσλαμβάνει το διατροφικό σκάνδαλο με μολυσμένα με το εντομοκτόνο Fipronil αυγά που εντοπίστηκαν το καλοκαίρι στο Βέλγιο και την Ολλανδία και στη συνέχεια και στη Γερμανία. Σύμφωνα με αποκαλύψεις της Süddeutsche Zeitung οι αρχές παραδέχθηκαν ότι το εντομοκτόνο εκτός από τα αυγά πέρασε και στη διατροφική αλυσίδα σε συγκεκριμένα τρόφιμα. Η γερμανική κυβέρνηση μάλιστα παραδέχθηκε ότι σε 100 δείγματα τροφίμων ανάμεσα στα 500, εντοπίστηκαν ίχνη από τη δραστική ουσία.   Ίχνη φιπρονίλης πάνω από το επιτρεπτό επίπεδο   Οι έλεγχοι ξεκίνησαν από τις αρχές του περασμένου Αυγούστου, μετά την ανάκληση από την γερμανική αγορά πολλών εκατομμυρίων αυγών. Ζητούμενο εάν το Fipronil πέρασε μέσω των αυγών και σε άλλα παρασκευάσματα. Μέχρι τέλος του μηνός θα πρέπει να ολοκληρωθούν οι έλεγχοι σε συνολικά 800 δείγματα. Όμως…
Ένα από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά και είναι απαραίτητο για την υγιεινή μας είναι η οδοντόβουρτσα. Τι πρέπει να προσέξουμε   Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν λάθος όσον αφορά την αποθήκευσή της μετά από κάθε χρήση. Κι αν νομίζετε ότι προστατεύεστε βάζοντας κάθε φορά το κάλυμμά της, κάνετε λάθος.   Οι επιστήμονες τονίζουν: «Με το να χρησιμοποιείτε κάλυμμα οδοντόβουρτσας δεν προστατεύετε στην πραγματικότητα την οδοντόβουρτσά σας αλλά αντιθέτως δημιουργείτε ένα περιβάλλον ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων που αγαπάνε την υγρασία».   Το πιο σωστό είναι, όπως αναφέρει και η Αμερικάνικη Οδοντιατρική Εταιρεία να αφήνετε την οδοντόβουρτσά σας σε ανοιχτό περιβάλλον και όρθια θέση ώστε να στεγνώνει εντελώς ανάμεσα στις χρήσεις. Επίσης θα πρέπει να προσέξετε να μην ακουμπάνε οδοντόβουρτσες μεταξύ τους ώστε να μη μεταφέρονται βακτήρια από τη μια στην άλλη.   Προσοχή όμως! Οι επιστήμονες τονίζουν πως το μεγαλύτερο πρόβλημα για την υγιεινή της οδοντόβουρτσας το προκαλεί η τουαλέτα. Όταν τραβάτε το καζανάκι πλήθος βακτηρίων τινάζονται με μεγάλη…
Οι πατάτες που τηγανίζονται σε υψηλές θερμοκρασίες έχουν πιθανότητες να αναπτύξουν ακρυλαμίδιο. Το ακρυλαμίδιο είναι μια νευροτοξική και πιθανώς καρκινογόνος ουσία για τον άνθρωπο.   Παράγεται όταν κάποια τρόφιμα μαγειρευτούν σε υψηλή θερμοκρασία (π.χ. τηγάνισμα).   Επειδή όμως οι τηγανητές πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα, γι’ αυτό και πιο δημοφιλή φαγητά, δείτε τι πρέπει να κάνετε για να γίνει όσο το δυνατόν πιο υγιεινό το τηγάνισμα.   Τηγανίζετε μόνο με ελαιόλαδο. Προθερμαίνετε το λάδι, χωρίς όμως να το αφήνετε να καεί. Στραγγίζετε καλά τις πατάτες πριν τις τηγανίσετε, γιατί έτσι το λάδι δεν καταστρέφεται γρήγορα και οι πατάτες δεν απορροφούν πολύ λάδι. Μην αφήνετε τις πατάτες να καίγονται, ο χρόνος τηγανίσματος πρέπει να είναι σύντομος. Αντικαθιστάτε το λάδι μετά από κάθε τηγάνισμα.   Πηγή: http://politis.com.cy  
Τι είναι η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού;   Ως διαταραχή του φάσματος του αυτισμού χαρακτηρίζεται μια συγκεκριμένη σειρά συμπεριφορικών και αναπτυξιακών προβλημάτων καθώς και οι προκλήσεις που αυτά συνεπάγονται.   Συνεπώς όταν ένα παιδί βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού σημαίνει ότι οι επικοινωνιακές και κοινωνικές ικανότητές του επηρεάζονται με κάποιο τρόπο. Οι αλλαγές που υφίσταται το παιδί στον τρόπο συμπεριφοράς είναι μοναδικές και χαρακτηριστικές για κάθε παιδί. Συνεπώς κάθε παιδί αποκτά ένα ξεχωριστό προφίλ κοινωνικής συμπεριφοράς και επικοινωνίας. Τα άτομα με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού συνήθως αρέσκονται στην τήρηση ρουτίνας. Έχουν περιορισμένα, συγκεκριμένα και συνήθως δομημένα ενδιαφέροντα, έχουν περιορισμένη φαντασία, στερεοτυπούν ή επαναλαμβάνουν κινήσεις ή στοιχεία ομιλίας. Τις περισσότερες φορές τα άτομα αυτά εμφανίζουν δυσκολία στην ανάπτυξη καθώς και τη διατήρηση και κατανόηση των κοινωνικών σχέσεων. Συνήθως τα άτομα με αυτισμό χαρακτηρίζονται ως ντροπαλά, ενώ συχνά υπάρχει και δυσλειτουργία στην πρόσληψη ερεθισμάτων, όπως στην αντίληψη του ήχου ή/και του πόνου.   Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, η…
Το ατελείωτο σερφάρισμα στο ίντερνετ ή τα παιχνίδια στο κινητό σας τηλέφωνο, ενώ κάθεστε στην τουαλέτα, έχει γίνει μια καθημερινή ρουτίνα για πολλούς   Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτά τα λίγα λεπτά με το κινητό στην τουαλέτα θα μπορούσαν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία σας.   “Το να αγγίζετε το κινητό σας καθώς χρησιμοποιείτε την τουαλέτας και πριν το πλύσιμο των χεριών σας είναι μια πολύ κακή ιδέα”, λέει ο δρ. Paul Matewele, μικροβιολόγος στο London Metropolitan University.   Κινητό, μικρόβια και ασθένειες   Η λεκάνη της τουαλέτας δεν είναι από τα πιο βρώμικα μέρη στο εσωτερικό του σπιτιού. Οπότε, δεν είναι ο κύριος ένοχος για την μεταφορά μικροβίων στο μπάνιο.   Ο δρ. Matewele επισημαίνει ότι το κινητό γίνεται “φορέας” μικροβίων σε όλο το σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το μεταφέρουμε παντού. Η χρήση τους συνεχώς, ακόμα και στην τουαλέτα, σημαίνει ότι εκτίθεται σε περιοχές με πολλά μικρόβια. Τέτοια είναι τα αιωρούμενα μικρόβια στην τουαλέτα, ειδικά αφότου τραβήξετε το…
Ο λαίμαργος άνθρωπος δεν είναι ο συστηματικά παμφάγος. Απλά ωθείται από κάτι εσωτερικό στην ακανόνιστη και υπερβολική κατανάλωση τροφής.   Οποιοσδήποτε αποφασίσει να φάει κάτι για λόγους διαφορετικούς από τη φυσική πείνα και τη συναισθηματική φόρτιση είναι λαίμαργος και κυριολεκτικά δε μπορεί να αντισταθεί στη θέα ενός πλούσιου γεύματος ή ακόμη και ενός κράκερ. Ωστόσο έχει παρατηρηθεί ότι η λαιμαργία αυτή έχει συγκεκριμένους στόχους και προτιμήσεις.   Σοκολάτα, γλυκά, γαλακτοκομικά, αλμυρά σνάκς και καρυκεύματαείναι στην πρώτη γραμμή των προτιμήσεων.   Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να μπορέσει να διακρίνει κάποιος που έχει εντονη επιθυμία για υπερβολική και συστηματική κατανάλωση τροφής τα ιδιαίτερα γνωρίσματα της κάθε κατηγορίας που της επιβάλλει τη συγκεκριμένη διατροφική συμπεριφορά.   Πηγή: http://www.iefimerida.gr  
Απογοητευτικά είναι τα νέα επιστημονικά στοιχεία για την παχυσαρκία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.   Οπως τονίζει ότι εάν συνεχισθούν οι σημερινές τάσεις, 2,7 δισεκατομμύρια ενήλικες θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι το 2025 σε όλο τον κόσμο. Υπέρβαρα θα είναι 268 εκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας ( 5 έως 18 ετών), ενώ 91 εκατομμύρια θα είναι παχύσαρκα. Η ιδιαίτερα σημαντική αυτή αύξηση σε σχέση με τα δεδομένα του 2010, οπότε και είχαν καταγραφεί 218 εκατομμύρια υπέρβαρα παιδιά, καταδεικνύει τη γιγάντωση του προβλήματος, το οποίο φαίνεται, πλέον, να «απειλεί» και να «υποθηκεύει» σοβαρά την ενήλικη ζωή των παιδιών σε διεθνές επίπεδο.   Αντίστοιχα ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει το φαινόμενο και στην Ελλάδα, αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (11 Οκτωβρίου), καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.   Χαρακτηριστικούς δείκτες της κατάστασης αποτελούν…
Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας σήμερα και ο κόσμος αρχίζει πλέον να κατανοεί περισσότερο έννοιες όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, κρίση πανικού κλπ   Τα τελευταία χρόνια η ψυχική υγεία έρχεται ολοένα και περισσότερο στο προσκήνιο. Ο κόσμος αρχίζει να κατανοεί περισσότερο έννοιες όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, κρίση πανικού κλπ, αλλά έχουμε ακόμα πολύ έδαφος να καλύψουμε.   Πέρα από την περιορισμένη γνώση, τις διαστρεβλωμένες αντιλήψεις και τα στερεότυπα, η ψυχική υγεία πλήττεται από τα θέματα και τις εξελίξεις του σύγχρονου κόσμου, όπως είναι τα social media.   Ακούγεται παράδοξο, αλλά κάτι που είναι σχεδιασμένο για να φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και ουσιαστικά προάγει την επικοινωνία και την έκφραση, όπως είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, λειτουργεί με τόσο αρνητικό αρνητικό τρόπο στην αυτοπεποίθηση του ατόμου και την ψυχική του υγεία.   Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Pittsburgh μελέτησαν τις επιπτώσεις των social media στις συνήθειες και τη διάθεση των χρηστών. Η έρευνα που έγινε σε 1.787 ενήλικες ηλικίας 19 έως 32…
                                    Τα εγκαίνια θα πραγματοποιηθούν τη Τρίτη 10 Οκτωβρίου η ώρα 17:00, στα γραφεία του Κ.Υ.Φ.Α. στο Παλαιόν Νοσοκομείο Λεμεσού.   Τα εγκαίνια θα τελέσει, εκ μέρους του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας, ο Υπουργός Υγείας Δρ Γιώργος Παμπορίδης.    
Κάποιος πρέπει πάντα να ξέρει πότε ένα στάδιο τελειώνει. Αν επιμένουμε να μένουμε περισσότερο από τον αναγκαίο χρόνο, χάνουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων που πρέπει να περάσουμε.   Κλείσιμο κύκλων, κλείσιμο ανοιχτής πόρτας, τέλος του κεφαλαίου ό,τι όνομα και να δώσουμε, αυτό που είναι σημαντικό είναι να αφήνουμε τις στιγμές της ζωής που έχουν τελειώσει, στο παρελθόν.   Έχασες τη δουλειά σου; Τελείωσε μια σχέση αγάπης; Άφησες το σπίτι των γονιών σου; Πήγες στο εξωτερικό να ζήσεις; Μία μακρόχρονη φιλία τελείωσε ξαφνικά; Μπορείς να ξοδέψεις πολύ χρόνο, με το να αναρωτιέσαι τι και γιατί συνέβη.   Μπορείς να πεις στον εαυτό σου ότι δεν θα κάνεις άλλο βήμα μέχρι να βρεις γιατί πράγματα που ήταν σημαντικά και σταθερά στη ζωή σου έγιναν σκόνη, έτσι απλά. Αλλά, μια τέτοια στάση μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος σε όσους/ες εμπλέκονται: τους γονείς, το/τη σύζυγο, τους φίλους, τα παιδιά σου, την αδερφή σου.   Όλοι κλείνουν κεφάλαια, γυρνάνε φύλλα, συνεχίζουν…
Επειδή ο καθένας μας κουβαλάει βαρύ φορτίο καθημερινά...   Η αλληγορία του απορριμματοφόρου   Μια μέρα βρισκόμουν σε ένα ταξί και πήγαινα στο αεροδρόμιο. Το ταξί προχωρούσε στη δεξιά λωρίδα του δρόμου, όταν ξαφνικά ένα μαύρο αυτοκίνητο πετάχτηκε από ένα χώρο στάθμευσης ακριβώς μπροστά μας. Ο οδηγός του ταξί πάτησε το φρένο, γλίστρησε και κατάφερε να μην χτυπήσει το άλλο αυτοκίνητο για λίγα μόλις εκατοστά!   Ο οδηγός του άλλου αυτοκινήτου κούνησε το κεφάλι του και άρχισε να μας φωνάζει. Ο δικός μου οδηγός απλώς του χαμογέλασε και τον χαιρέτισε. Ήταν πολύ φιλικός απέναντί του.   Έτσι τον ρώτησα: «Γιατί το έκανες αυτό; Αυτός ο τύπος παραλίγο να καταστρέψει το αυτοκίνητό σου και να μας στείλει στο νοσοκομείο!». Τότε εκείνος με δίδαξε κάτι που σήμερα πλέον ονομάζω «Η αλληγορία του απορριμματοφόρου».   Ο οδηγός μου εξήγησε ότι πολλοί άνθρωποι μοιάζουν με απορριμματοφόρα. Περιφέρονται γεμάτοι σκουπίδια, γεμάτοι πίκρα, θυμό και απογοήτευση. Καθώς τα σκουπίδια τους γίνονται όλο και περισσότερα, χρειάζονται ένα…
Ζητούν τα παιδιά σας σκυλάκι ή ένα ζωάκι και εσείς το σκέφτεστε;   Μάλλον θα πρέπει να σταματήσετε την πολλή σκέψη και να προχωρήσετε στην υιοθεσία του, αν θέλετε το παιδί σας να είναι λιγότερο αγχωμένο!   Αυτό ισχυρίζεται έρευνα που θεωρεί πως τα κατοικίδια παρέχουν σημαντική υποστήριξη στα παιδιά, ιδιαίτερα όταν αυτά βρίσκονται υπό συνθήκες στρες σύμφωνα με νέα έρευνα.   Πηγή: http://www.askitis-cy.com  
Οι έφηβοι που δεν τρώνε πράσινα φυλλώδη λαχανικά θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης.   Ερευνητές του Ιατρικού Κολεγίου της Τζόρτζια στο Πανεπιστήμιο της Αουγκούστα ζήτησαν από 766 υγιείς εφήβους, 14-18 ετών, να φορέσουν μετρητές καταγραφής της σωματικής δραστηριότητας για επτά ημέρες και να τηρήσουν διατροφικό ημερολόγιο. Οι περισσότεροι κατέγραψαν τη διατροφή τους για τουλάχιστον έξι ημέρες, ενώ υποβλήθηκαν και σε ηχοκαρδιογράφημα για τον έλεγχο της αριστερής καρδιακής κοιλίας.   Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μόνο το 25% είχε επάρκεια βιταμίνης Κ, ενώ το 10% είχε κάποιου βαθμού μεγέθυνση της αριστερής καρδιακής κοιλίας.   Αλλαγές στη δομή της αριστερής κοιλίας της καρδιάς παρατηρούνται συνήθως σε ενήλικες με υπέρταση. Και όταν ο καρδιακός μυς διογκώνεται τότε εμφανίζονται δυσλειτουργίες.   Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι έφηβοι που λάμβαναν την λιγότερη βιταμίνη Κ από τροφές, όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μαρούλι και το ελαιόλαδο είχαν τριπλάσιο κίνδυνο μεγέθυνση της αριστερής κοιλίας της καρδιάς.   Τα αποτελέσματα…
Απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τα λιπαρά οξέα Ω3 πρέπει να είναι παρόντα στο πιάτο του παιδιού σας από την πρώτη του ηλικία. Δε συντρέχει κανένας λόγος ανησυχίας καθώς είναι πολύ εύκολο για το παιδί σας να τα λαμβάνει καθημερινώς.   Οι τροφές που είναι πλούσιες σε Ω3 και Ω6 είναι αναντικατάστατες όσον αφορά την ψυχοκινητική ανάπτυξη του βρέφους, το νευρικό του σύστημα αλλά και την όρασή του. Ο εγκέφαλος ενός βρέφους αποτελείται από 50-60% λιπίδια, για το λόγο αυτό έχει μεγάλη ανάγκη από πολυακόρεστα λιπαρά οξέα για την ανάπτυξή του. Αυτά θα συμβάλουν στον σχηματισμό των νευρώνων. Συμμετέχουν, επίσης, στη μεταφορά της γλυκόζης, που θεωρείται το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου. Τα πρόωρα γεννημένα βρέφη απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή όσον αφορά τα λιπαρά οξέα, επειδή δε διαθέτουν αποθέματα λιπιδίων. Επιπρόσθετα, τα παιδιά που θηλάζουν και αυτά που λαμβάνουν γάλα συμπληρωμένο με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (κυρίως σε Ω3), φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη ευκολία στη μάθηση από τα υπόλοιπα παιδιά.   Αυξημένες…
Σύμμαχος καλής υγείας είναι το πρωινό το οποίο παρά τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει, χιλιάδες συμπολίτες μας συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους νηστικοί! Συνήθεια που αρχίζουν να μιμούνται και τα παιδιά καθώς πολλοί μαθητές φεύγουν το πρωί για το σχολείο χωρίς να έχουν πάρει πρωινό. Γιατί πρέπει να τρώμε πρωινό; Ποιος είναι ο ρόλος του και τι μας προσφέρει; Απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα στο επσιτημονικό άρθρο που ακολουθεί.   Οι Έλληνες σε αντίθεση με άλλους λαούς (πχ Β. Ευρώπη) δε συνηθίζουμε να τρώμε πρωινό με εξαίρεση τα Σαββατοκύριακα (και αν) ή τις διακοπές.   Μάλιστα είναι γνωστό ότι, ενώ στη διάρκεια του χρόνου περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικοι δηλώνουν πως είναι αδύνατον να φάνε κανονικά το πρωί, όταν βρεθούν σε ξενοδοχείο που σερβίρει πρωινό, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες, με επιλογές τροφίμων που απέχουν πολύ από τις καθημερινές τους επιλογές (τοστ, κρουασάν, δημητριακά ακόμα και αυγά , μπέικον, χυμούς, κρέμες, γιαούρτι) σε αντίθεση με το σκέτο καφέ…
Ποσέ, τηγανητά, βραστά, όπως και να τα καταναλώσει κανείς, τα αβγά όχι μόνο αποτελούν μία τροφή εξαιρετικά υψηλής διατροφικής αξίας, αλλά και πολύ νόστιμα.   Φαντάζομαι όλοι μας θυμόμαστε την μοναδική στιγμή εκείνη που σπάει ο κρόκος και τρέχει αυτό το πορτοκαλί υγρό πάνω στο πιάτο και θέλεις να αναστενάξεις από χαρά.   Τα αβγά έχουν συνδεθεί πολύ με το πρωινό, αλλά πώς προέκυψε αυτή η σύνδεση και καθιερώθηκαν τα αβγά ως το τέλειο πρωινό; Το Bon Appetit έχει την απάντηση. Τα αβγά ήταν μέρος του πρωινού ήδη από τα Ρωμαϊκά Χρόνια, αλλά στην συνέχεια μετά την διάλυση της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας τα αβγά έφυγαν από το προσκήνιο.   Στην Δύση, τα αβγά αναφέρονται και πάλι ως μέρος του πρωινού το 1620 όταν ο Άγγλος Tobias Venner έγραψε ότι τα αβγά πρέπει να είναι μέρος του πρωινού και, μάλιστα, ποσέ, με αλάτι, πιπέρι και ξύδι, και να σερβίρονται μαζί με ψωμί και βούτυρο. Επίσης, σε ένα από τα παλαιότερα γνωστά βιβλία…
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι ορατά ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας.   Σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-νορβηγική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη και πιο μακρόχρονη του είδους της, η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον. Ακόμη και μόνο μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.   Από την άλλη, όμως, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, η άσκηση δεν αποτρέπει το άγχος. Δεν διαπιστώθηκε καμία συσχέτιση ανάμεσα στη σωματική άσκηση (ανεξάρτητα του πόσο συχνά ή έντονα γίνεται) και της πιθανότητας εκδήλωσης άγχους στο μέλλον.   Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Σάμιουελ Χάρβεϊ του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας και του Ινστιτούτου Black Dog, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής "American Journal of Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 34.000 άτομα σε βάθος 11 ετών, συσχετίζοντας το επίπεδο σωματικής άσκησης του καθενός, με τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.   Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τουλάχιστον ένα…
Είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στον τόπο μας έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία και να αποτελεί βασικό στοιχείο στη διατροφή   Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε ποσοστό μέχρι και 83%) και αντιοξειδωτικές ουσίες (πολυφαινόλες του ελαιόλαδου: ελαϊκό οξύ, ολευροπεΐνη, σκουαλένιο).   Οι ουσίες αυτές που περιέχει δρουν ευεργετικά στην υγεία του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ βοηθούν επίσης και στη μείωση της «κακής» και στην αύξηση της «καλής» χοληστερίνης αντίστοιχα. Θεωρείται, επίσης, πως δρουν προληπτικά για κάποιες μορφές καρκίνου και για την οστεοπόρωση.   Δείτε τέσσερις βασικούς λόγους που «επιβάλλουν» την κατανάλωση ελαιόλαδου σε καθημερινή βάση:   Κατά του καρκίνου του μαστού   Ισπανική μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.   Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 4.300 γυναίκες με μέση ηλικία 67 ετών, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: Μία που…
Η εμφάνιση επιδημιών απειλεί και την Κύπρο προειδοποιεί ο Παγκύπριος Ιατρικός Σύλλογος και η Παιδιατρική Εταιρεία, κρίνοντας ότι η ενημέρωση των πολιτών για θέματα εμβολιασμών είναι πλέον ανάγκη επιτακτική.   Φέροντας ως παράδειγμα τη Γαλλία και την Ιταλία, όπου λόγω της επανεμφάνισης ασθενειών και του ξεσπάσματος επιδημιών προχώρησαν στη θέσπιση νομοθεσιών, οι οποίες καθιστούν τους εμβολιασμούς παιδιών υποχρεωτικούς, ΠΙΣ και Παιδιατρική Εταιρεία επισημαίνουν ότι και στην Ελλάδα πρέπει απαραιτήτως τώρα να ληφθούν μέτρα, αφού οι επιδημίες άρχισαν να επανεμφανίζονται εξαιτίας του ότι το 10% του πληθυσμού παραμένει αυτή τη στιγμή ανεμβολίαστο.   Τα τελευταία δύο χρόνια, αναφέρει σε υπόμνημά του προς τη Βουλή ο ΠΙΣ, «έχουν προστεθεί νέα στοιχεία από τη διεθνή εμπειρία τα οποία ανησυχούν τον ιατρικό κόσμο της Κύπρου και έτσι ο ΠΙΣ επαναφέρει στη Βουλή την πρότασή του για την εισαγωγή ως πρώτο μέτρο, εκ μέρους της πολιτείας του εντύπου ανάληψης ευθύνης από μέρους των γονιών που αρνούνται να εμβολιάσουν τα παιδιά τους».   Οι επιδημίες ιλαράς…
Με την κατανάλωση ζάχαρης γίνονται αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, παρόμοιες με τις αλλαγές που παρατηρούνται μετά τη χρήση ναρκωτικών.   Για τον καθένα από εμάς η ποσότητα ζάχαρης που μεταβολίζει το σώμα μας είναι διαφορετική. Οι γενικές συστάσεις είναι 6 κουταλάκια του τσαγιού ημερησίως για τις γυναίκες και 9 κουταλάκια του τσαγιού ημερησίως για τους άνδρες.   Μια γλυκιά «ναρκωτική» συνήθεια   Μόλις αρχίσει η ζάχαρη να γίνεται συνήθεια, όλο και πιο δύσκολο είναι μετά να τη σταματήσετε. Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ένα πραγματικό φαινόμενο. Έρευνες δείχνουν ότι με την κατανάλωση ζάχαρης γίνονται αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, παρόμοιες με τις αλλαγές που παρατηρούνται μετά τη χρήση ναρκωτικών. Η συνεχής υπερκατανάλωση ζάχαρης όμως δεν προκαλεί μόνο εθισμό αλλά και παχυσαρκία.   Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και ο εθισμός σε αυτήν δεν προκύπτει μόνο από τη λήψη γλυκών, όπως καραμέλες ή σοκολάτες, αλλά και από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων που μπορεί να μην έχουν καν γλυκιά γεύση,…
Το ρύζι έχει σημαντική θέση στη διατροφή μας. Το ξέρατε όμως ότι αν ξαναζεστάνετε μαγειρεμένο ρύζι κινδυνεύετε από δηλητηρίαση;   Το ωμό ρύζι μπορεί να περιέχει σπόρια από το Bacillus cereus, ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση. Ακόμα, όμως, και όταν το ρύζι μαγειρευτεί, αυτά τα σπόρια μπορούν να επιβιώσουν.   Εάν αυτό το μαγειρεμένο ρύζι αφεθεί σε θερμοκρασία δωματίου, τα σπόρια του Bacillus cereus, που έχουν επιβιώσει, μπορούν να αναπτυχθούν σε βακτήρια. Αυτά τα βακτήρια θα πολλαπλασιαστούν και θα παράγουν τοξίνες (δηλητήρια) που προκαλούν εμετό ή διάρροια.   Όσο περισσότερο το αφήνετε σε θερμοκρασία δωματίου, τόσο πιο πιθανό είναι ότι αυτά τα βακτήρια, ή οι τοξίνες θα το κάνουν επικίνδυνο προς κατανάλωση.   Τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης   Αν φάτε ρύζι που περιέχει βακτήρια Bacillus cereus μπορεί να αρρωστήσετε και να παρουσιάσετε έμετο ή διάρροια περίπου 1-5 ώρες μετά την κατανάλωσή του. Τα συμπτώματα είναι σχετικά ήπια και συνήθως διαρκούν περίπου 24 ώρες.   Συμβουλές για…
Αν βλέπετε σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας, ταλαιπωρημένα μαλλιά και δέρμα, τότε σκεφτείτε το κολλαγόνο η έλειψη του οποίου είναι βασική αιτία   Το κολλαγόνο είναι μια απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, η οποία –δυστυχώς- μειώνεται αισθητά με το πέρασμα των χρόνων, ειδικά μετά τα 35, παίρνοντας μαζί της τη φρεσκάδα και νεανική μας όψη. Τα πρώτα σημάδια από τη μείωση κολλαγόνου στον οργανισμό γίνονται αισθητά στο δέρμα, τις αρθρώσεις, τα μαλλιά, τα νύχια και τα οστά, ενώ είναι κυρίως φανερά στις γυναίκες.   Ο χρόνος μπορεί να μη γυρνά πίσω, αλλά εσείς έχετε επιλογές ώστε να εξασφαλίσετε ότι το κολλαγόνο στον οργανισμό σας δεν θα πάρει την... κατιούσα τόσο εύκολα. Κι όσο κι αν οι κρέμες με κολλαγόνο ή τα συμπληρώματα σας φαίνονται ως η εύκολη λύση, πολλές φορές μπορεί να είναι ακριβή.   Τι θα λέγατε, όμως, αν κάποιες τροφές αποτελούσαν συμμάχους σας σε αυτή τη μάχη με το χρόνο –και το κολλαγόνο;   Λαχανικά   Τα σκουρόχρωμα, φυλλώδη…
Τις περισσότερες φορές ένα τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι σας δίνει την εντύπωση πως ζείτε σε ένα υγιεινό και απόλυτα ασφαλές περιβάλλον.   Δυστυχώς, όμως, ο κίνδυνος δεν είναι πάντα εμφανής με αποτέλεσμα να συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε αντικείμενα και προϊόντα που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας. Δείτε προσεκτικά τα σημεία του σπιτιού και τα αντικείμενα καθημερινής χρήσης που είναι επιβλαβή και καρκινογόνα λόγω της σύστασής τους και προστατευτείτε άμεσα.   Μαγειρικά σκεύη   Τα αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη επικαλύπτονται με μία χημική ουσία που ονομάζεται υπερφθορο-οκτανοϊκό οξύ. Χάρη σε αυτή την ουσία τα σκεύη είναι πιο ανθεκτικά στο νερό και τη θερμοκρασία. Η έκθεση, όμως, του φαγητού που καταναλώνετε, σε αυτήν τη χημική ουσία, όπως και το γεγονός ότι τα φθαρμένα ή γδαρμένα, χρησιμοποιημένα μαγειρικά σκεύη σας φέρουν σε μεγαλύτερη επαφή με τις χημικές ουσίες από τις οποίες έχουν συσταθεί, τα κάνουν ιδιαιτέρως επικίνδυνα. Επιλέξτε με προσοχή τα μαγειρικά σας σκεύη και προτιμήστε κεραμικά είδη για μεγαλύτερη προστασία.   Κουρτίνα μπάνιου…
Το φθινοπωρινό φρούτο με τις λιγότερες θερμίδες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είναι το ακτινίδιο! Δείτε τι προσφέρει στον οργανισμό   Αφού απολαύσαμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το καρπούζι, το πεπόνι, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα σταφύλια, καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και να βάλουμε στη διατροφή μας τα μήλα, τα αχλάδια, τα πορτοκάλια κ.α. Φυσικά αυτό δεν αφορά μόνο όσους κάνουν δίαιτα, αλλά όλους μας. Μας δίνουν πολλή ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.   Οσον αφορά τις θερμίδες τους θα λέγαμε ότι τα χειμερινά φρούτα είναι πιο «ασφαλή» στη δίαιτα, καθώς είναι πιο μεριδοποιημένα σε σχέση για παράδειγμα με το σταφύλι. Το φρούτο όμως με τις λιγότερες θερμίδες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είναι το ακτινίδιο!   Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο ιδιαίτερο στην όψη και στη γεύση, αλλά και πολύ θρεπτικό. Η καταγωγή του είναι εξωτική, αφού προέρχεται από τη νότια Κίνα.   Εχει χαμηλή…
Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για να πιείτε νερό για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να κάψετε περισσότερο λίπος.   Πολλοί από εμάς έχουμε αναπτύξει τη σταθερή συνήθεια να ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι για να ξυπνήσουμε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές έρευνες οι οποίες εκθειάζουν τα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το ζεστό νερό.   Οταν επιλέγουμε το νερό, σχεδόν πάντα προτιμάμε να το πίνουμε κρύο, επειδή είναι δροσιστικό. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος είναι να το πίνουμε ζεστό με άδειο στομάχι, επειδή έτσι έχουμε περισσότερα οφέλη για την υγεία μας.   Για πολλούς βέβαια δεν είναι και τόσο ευχάριστο να πίνουν το πρωί ζεστό νερό. Δεν είναι εύγευστο. Για αυτό θα μπορούσατε να το πιείτε με μια φέτα λεμόνι. Θα δείτε ότι όσο περνούν οι ημέρες, τόσο πιο πολύ θα προσαρμοστείτε στη νέα συνήθεια, αν δοκιμάσετε το πείραμα.   Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερα να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό…
Αναβολή της διάλεξης του Δρος Ν. Ζάμπογλου.   Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η προγραμματισμένη για την Πέμπτη 5 Οκτωβρίου διάλεξη του Δρ. Νικολάου Ζάμπογλου, με θέμα “Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας” που θα γινόταν στο πλαίσιο των εορτασμών της Ευρωπαϊκής Ημέρας Γλωσσών, που διοργανώνει το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου αναβάλλεται.   Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί σε ημερομηνία που θα ανακοινωθεί σύντομα.   Δημόσια ομιλία από τον Δρ Ν. Ζάμπογλου στο ΤΕΠΑΚ.   Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας. Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για εορτασμό της Ευρωπαϊκής Μέρας Γλωσσών, το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου οργανώνουν δημόσια ομιλία με θέμα: Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας, με κύριο ομιλητή τον καθηγητή Δρ Νίκο Ζαμπόγλου.   Όπως φαίνεται μέσα και από τον τίτλο της ομιλίας, σκοπός της εκδήλωσης…
Ένα νέο τεστ αίματος, που αποκλείει την πιθανότητα εμφράγματος μέσα σε λιγότερα από 20 λεπτά, μπορεί να αντικαταστήσει το τωρινό τεστ τροπονίνης, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες.   Οι ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου (King's College) του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "Circulation", σύμφωνα με το BBC, δοκίμασαν το νέο τεστ cMyC (Cardiac myosin-binding protein C) σε σχεδόν 2.000 ασθενείς που εισήχθησαν επειγόντως σε νοσοκομεία με υποψία εμφράγματος, επιβεβαιώνοντας την ανωτερότητά του συγκριτικά με το υπάρχον τεστ τροπονίνης.   Όπως είπαν, το νέο τεστ μέσα σε μια πενταετία μπορεί να χρησιμοποιείται ευρέως στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας, καθώς επίσης σε άλλες χώρες, εξοικονομώντας μεγάλα ποσά για περιττές ιατρικές δαπάνες, απελευθερώνοντας κλίνες νοσοκομείων και στέλνοντας πολλούς ανθρώπους στα σπίτια τους, αντί να μένουν στο νοσοκομείο.   Περίπου τα δύο τρίτα των ανθρώπων που προσέρχονται σε τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου λόγω πόνου στο στήθος και φόβου εμφράγματος, δεν έχουν τέτοιο πρόβλημα. Σήμερα οι περισσότεροι από αυτούς πρέπει προηγουμένως…
Δημόσια ομιλία από τον Δρ Ν. Ζάμπογλου στο ΤΕΠΑΚ.   Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας.   Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για εορτασμό της Ευρωπαϊκής Μέρας Γλωσσών, το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου οργανώνουν δημόσια ομιλία με θέμα: Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας, με κύριο ομιλητή τον καθηγητή Δρ Νίκο Ζαμπόγλου.   Όπως φαίνεται μέσα και από τον τίτλο της ομιλίας, σκοπός της εκδήλωσης είναι να συνδέσει τον τομέα της γλωσσικής εκμάθησης και ανάπτυξης επικοινωνιακών δεξιοτήτων με τον τομέα της υγείας, υπογραμμίζοντας παράλληλα την ανάγκη για εξειδίκευση της γλωσσικής κατάρτισης σε συγκεκριμένο επαγγελματικό κλάδο. Επιπλέον στόχος της ομιλίας είναι να αναδειχθεί μέσα από βιωματικές εμπειρίες ενός καταξιωμένου και έμπειρου γιατρού ο σπουδαίος ρόλος της γλωσσικής επικοινωνίας προς τη βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας.   Περαιτέρω, να τονιστεί η αναγκαιότητα για ανάπτυξη​ εκ μέρους των…
Η Επιστήμη της ΥλοποίησηςΒασισμένο στις διδασκαλίες του MCKS Pranic Healing Ανοιχτό στο κοινό (άτομα άνω των 17 ετών)   Η επιτυχία δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!   Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθετε: • Πώς να ξεπερνάτε τα εμπόδια στο δρόμο σας προς την επιτυχία και τον τρόπο να χρησιμοποιείτε τις δυσκολίες για την ενδυνάμωσή σας • Τον τρόπο να προστατεύετε τους στόχους σας από κακόβουλες σκέψεις και αρνητικά άτομα • Πως ο τρόπος που σκέφτεστε επηρεάζει την οικονομική σας κατάσταση • Πώς να κάνετε τις σκέψεις σας πιο δυνατές ώστε να υλοποιούνται πιο εύκολα   Το σεμινάριο ολοκληρώνεται με έναν υπέροχο Διαλογισμό Ευημερίας για γρήγορη και κατάλληλη υλοποίηση των ευχών σας! Διδάσκει η κα Chiara Perfetti Η Chiara Perfetti είναι υπεύθυνη του Rama και έλαβε την πιστοποίησή της ως θεραπεύτρια και δασκάλα σε Ιταλία και ΗΠΑ το 2006. Καθημερινά πραγματοποιεί θεραπευτικές συνεδρίες σε ανθρώπους με προβλήματα υγείας τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά και είναι εξειδικευμένη στο Body Sculpting και…
Οι σωστές διατροφικές επιλογές πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μπορεί να κάνουν όλη τη διαφορά!   Γράφει ο Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος   Είτε είστε αθλητές, είτε ξεκινήσατε πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησής σας είναι οι σωστές διατροφικές επιλογές. Διαβάστε ποια τρόφιμα είναι καταλληλότερα, ποια πρέπει να αποφύγετε και πότε πρέπει να τα καταναλώνετε, ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για την επόμενη προπόνησή σας.   Πριν την άσκηση για ενέργεια και αντοχή   Ο οργανισμός μας, πριν την άσκηση, χρειάζεται υδατάνθρακες μέτριας ή ταχείας απορρόφησης, μικρά ποσά εύπεπτης πρωτεΐνης, υγιεινά λιπαρά και αρκετά υγρά. Οι μύες χρειάζονται ενέργεια ενώ τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλους τους ιστούς του οργανισμού, χρειάζονται πρωτεΐνη. Κατάλληλα γεύματα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, για να καταναλωθούν τρεις ώρες πριν την άσκηση, είναι ένα φιλέτο κοτόπουλο με ρύζι ή ζυμαρικά,…
Πολύ συχνά καθαρίζουμε διάφορα αντικείμενα και σημεία του σπιτιού με χαρτί κουζίνας επειδή το βρίσκουμε πρόχειρο και μας είναι πιο εύκολο.   Υπάρχουν ωστόσο κάποια πράγματα τα οποία θα πρέπει να αποφεύγουμε να καθαρίζουμε με αυτό τον τρόπο. Δείτε μερικά από αυτά...   1. Γυαλιά ηλίου και οράσεως   Μπορείτε να καθαρίζετε τους βραχίονες των γυαλιών σας αλλά όχι τους φακούς. Συγκεκριμένα τα κρύσταλλα των φακών είναι επικαλυμένα με ένα πολύ ευαίσθητο υλικό που τραυματίζεται εύκολα. Αποφύγετε λοιπόν το χαρτί κουζίνας που είναι αρκετά σκληρό και προτιμήστε ένα βαμβακερό ύφασμα ή το ειδικό πανάκι που υπάρχει μέσα στη θήκη των γυαλιών σας.   2. Οθόνες   Αν δεν θέλετε να καταστρέψετε τις οθόνες της τηλεόρασης, του υπολογιστή, του τάμπλετ, ή του κινητού σας, τότε θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τον τρόπο που καθαρίζετε όλα αυτά τα ευαίσθητα τεχνολογικά μέσα. Προτιμήστε πανάκι με μικροΐνες ή ειδικά μαντηλάκια και σπρέι για οθόνες.   3. Ξύλινα έπιπλα   Μπορεί να σας…
Εκατοντάδες μαμάδες αναμένεται να θηλάσουν και φέτος ταυτόχρονα τα μωρά τους στο πλαίσιο του παγκύπριου ταυτόχρονου μητρικού θηλασμού στις 7 Οκτωβρίου   Ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Μητρικού Θηλασμού «Δώρο Ζωής» με την συνεργασία του προγράμματος κοινωνικής αλληλεγγύης και έμπρακτης προσφοράς της Χαραλαμπίδης Κρίστης «ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ», προσκαλούν για ακόμα μια χρονιά όλες τις νέες μητέρες να συμμετάσχουν στον καθιερωμένο ετήσιο Ταυτόχρονο Μητρικό Θηλασμό, που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 7 Οκτωβρίου 2017, σε όλες τις πόλεις της Κύπρου.   Η εκδήλωση τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργού Υγείας και της Εθνικής Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού Κύπρου και εντάσσεται στο πλαίσιο των προωθητικών ενεργειών της Παγκόσμιας Συμμαχίας Δράσης για το Μητρικό Θηλασμό (WABA). Πρόκειται για μία πρωτοβουλία με διεθνή χαρακτήρα, καθώς αντίστοιχες εκδηλώσεις πραγματοποιούνται από υποστηρικτές του θηλασμού σε πάνω από 518 κέντρα παγκοσμίως.   Οι εγγραφές για την εκδήλωση ξεκινούν στις 10:00 π.μ. στα πιο κάτω σημεία ανά πόλη και ο Ταυτόχρονος Μητρικός Θηλασμός πραγματοποιείται ακριβώς στις 11:00 π.μ. Οι χώροι διεξαγωγής της εκδήλωσης είναι…
Η ιλαρά δεν είναι ακίνδυνη νόσος. Είναι εξαιρετικά μολυσματική και επικίνδυνη. Οι θάνατοι από τη νόσο έχουν αυξηθεί δραματικά τον τελευταίο χρόνο. Σχεδόν το σύνολο των θανάτων από τον ιό συνέβησαν σε μη εμβολιασμένα άτομα, παρά το γεγονός ότι υπάρχει ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο. Απαντήσεις στα ερωτήματα για την πρόληψη και προστασία από τον ιό δίνει το άρθρο των δύο ειδικών επιστημόνων που ακολουθεί.   Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΚΕΕΛΠΝΟ, στην Ελλλάδα έχουν καταγραφεί από τις αρχές του προηγούμενου έτους 100 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Νότια Ελλάδα. Αφορά κυρίως παιδιά από κοινότητες Ρομά καθώς και ανεμβολίαστα ή ατελώς εμβολιασμένα άτομα από τον γενικό πληθυσμό, μεταξύ των οποίων είναι και οι επαγγελματίες υγείας.Στην προσπάθεια να διερευνήσει κανείς τα αίτια αυτής της ανησυχητικής επιδημικής έξαρσης της ιλαράς αξίζει να προβεί σε μια ιστορική αναδρομή των γεγονότων που οδήγησαν στα μεγάλα κενά όσον αφορά την εμβολιαστική κάλυψη των πολιτών.   Η εμπιστοσύνη των πολιτών στην ανοσοποίηση…
Το 2017 είναι η 25η χρονιά της Παγκόσμιας Εβδομάδας Θηλασμού και στοχεύει στο να εργαστούμε όλοι μαζί για το κοινό καλό.   Το φετεινό σύνθημα των εκδηλώσεων ειναι: Στηρίζουμε τον θηλασμό-ΜΑΖΙ!   Η Παγκύπρια Ομάδα Θηλασμού, στα πλαίσια των εωρτασμών, διοργανώνει εκδήλωση - γιορτή στις 7 Οκτωβρίου 11:00 π.μ. στην αίθουσα Πετροπαύλιον στη Λεμεσό.   «Μαζί μπορούμε να προσελκύσουμε τη δέουσα πολιτική στήριξη, την προσοχή των μέσων ενημέρωσης, τη συμμετοχή των νέων ανθρώπων και να διευρύνουμε τον κύκλο όσων γιορτάζουν τη γιορτή μας και υποστηρίζουν τους στόχους της», λέει χαρακτηριστικά η πρόσκληση.   Η εφημερίδα «ΛΕΜΕΣΟΣ» είναι χορηγός επικοινωνίας.          
Η Διεθνής Ένωση Αρχείων Δοτών Μυελού των Οστών (World Marrow Donor Association, WMDA) γιορτάζει φέτος τη 16η Σεπτεμβρίου, ως τη Παγκόσμια Μέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών (World marrow donor day, WMDD).   Είναι μια ξεχωριστή μέρα για να ευχαριστήσουμε όλους τους δότες που έχουν προσφέρει μόσχευμα μυελού των οστών σε κάποιο ασθενή παγκοσμίως αλλά και όλους τους δότες που έσπευσαν να εγγραφούν ως εθελοντές δότες στο αρχείο της χώρας τους.   Το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα αφιερώνει ολόκληρο το μήνα Σεπτέμβριο ως «Μήνα Λευχαιμίας» οργανώνοντας σειρά εκδηλώσεων, με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινωνικού συνόλου για τη λευχαιμία και τη δωρεά μυελού των οστών.   Η Διεθνής Ένωση Αρχείων Δοτών Μυελού των Οστών είναι μια παγκόσμια εθελοντική οργάνωση αρχείων δοτών μυελού των οστών και τραπεζών αίματος ομφάλιου λώρου, με στόχο τη παγκόσμια συνεργασία για αποτελεσματικότερη διαδικασία εξεύρεσης και παροχής μοσχευμάτων αλλογενής μεταμόσχευσης μυελού των οστών. Μέσα από τη συνεργασία δεκάδων αρχείων δοτών και την καταχώρηση των στοιχείων τους σε ένα…
Την Πέμπτη 7 Σεπτεμβρίου 2017, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία στο Προεδρικό Μέγαρο, υπό την αιγίδα του Προεδρικού Ζεύγους κ. και κ. Νίκου Αναστασιάδη, η εκδήλωση «Τίμησης Δοτών Μυελού των Οστών» για τη χρονιά 2016-2017 (μέχρι σήμερα).   «Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης τιμήθηκαν 62 δότες που έχουν δώσει μόσχευμα και μια δεύτερη ευκαιρία ζωής σε ασθενείς συνανθρώπους μας, σε 15 διαφορετικές χώρες», γράφει το σχετικό δελτίο τύπου.   Επίσης κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης αυτής τιμήθηκαν και οι εθελοντικές ομάδες που στηρίζουν διαχρονικά, η κάθε μία με το δικό της τρόπο και ήθος, το Καραισκάκειο Ίδρυμα και το όραμα του...για ένα κόσμο χωρίς λευχαιμίας.   Αξίζει να σημειωθεί ότι παρόντες ήταν εκτός από το Προεδρικό ζεύγος, Υπουργοί, επίτροποι, στρατιωτικοί και άλλοι επίσημοι που στήριξαν με την παρουσία τους την όλη διοργάνωση.    
H Παγκύπρια Συντεχνία Νοσηλευτών συμμετέχει ενεργά σε εκδηλώσεις και δράσεις που στηρίζουν τον άνθρωπο και το κοινωνικό σύνολο σε θέματα υγείας.   «Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, και παράλληλα με το αξιόλογο έργο που επιτελεί το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα, η Συντεχνία δηλώνει ενεργά το «παρών» της σε κάθε συστηματική προσπάθεια που στοχεύει στην αύξηση του αριθμού των εθελοντών δοτών μυελού των οστών και στον τόπο μας, ώστε να αυξηθούν ταυτόχρονα και οι πιθανότητες για τους ασθενείς να βρουν το κατάλληλο συμβατό μόσχευμα», γράφει σε ανακοίνωσή της.   Σε μήνυμά της με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, που θεσπίστηκε από τη Διεθνή Ένωση Αρχείων Δοτών Μυελού των Οστών, η ΠΑ.ΣΥ.ΝΟ αναφέρει: «Στον αγώνα αυτό δεν είμαστε μόνοι. Η εκδήλωση που πραγματοποιήσαμε τον περασμένο Απρίλιο καταδεικνύει και επιβεβαιώνει πως δεκάδες συμπολίτες μας στηρίζουν ενεργά τις προσπάθειες για εγγραφή νέων εθελοντών δωρητών μυελού των οστών. Είμαστε σίγουροι πως και εσείς θα αναζητήσετε την ευκαιρία να αισθανθείτε τη χαρά της…
Η ακοή και η ομιλία είναι τα πρώτα και σημαντικότερα εργαλεία μάθησης για τα παιδιά! Τα παιδιά μαθαίνουν να επικοινωνούν και να αναπτύσσουν τις γλωσσικές τους ικανότητες καθώς μιμούνται τους ήχους που ακούνε. Η απώλεια ακοής στα παιδιά μπορεί να καθυστερήσει την ανάπτυξη λόγου και ομιλίας τους, αλλά και να προκαλέσει αναπτυξιακές διαταραχές.   Για το λόγο αυτό πρέπει να δίνουμε μεγάλη σημασία στην αξιολόγηση ακοής των παιδιών μας από την βρεφική κιόλας ηλικία, καθώς και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι περίπου 360 εκατομμύρια άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο πάσχουν από βαρηκοΐα, που αντιστοιχεί περίπου στο 5,3% του συνολικού πληθυσμού. Σχεδόν 32 εκατομμύρια είναι παιδιά. Έρευνες έχουν δείξει ότι 2-3 στα 1000 βρέφη γεννιούνται με σοβαρή έως πολύ σοβαρή απώλεια ακοής και άλλα τόσα εκδηλώνουν κάποιας μορφής βαρηκοΐας κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι περίπου το 60% της παιδικής βαρηκοΐας θα μπορούσε να…
Οι πολύ σπουδαίες ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές και έχουν τονιστεί από γιατρούς και άλλους επιστήμονες ανά διαστήματα.   Ωστόσο υπάρχουν και κάποια χαρακτηριστικά και οφέλη που προσφέρει το μέλι που δεν είναι γνωστά σε όλους. Για παράδειγμα ένα φυσικό σάκχαρο που υπάρχει στο μέλι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Συμβάλλει στην απομάκρυνση των λιπαρών ουσιών που συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα.   Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στις ΗΠΑ, στην Ιταλία και στον Καναδά και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nature Communications. Το σάκχαρο-κλειδί ονομάζεται τρεαλόζη και έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που δίνει εντολή στα ανοσοκύτταρα (μακροφάγα) να απομακρύνουν τις πλάκες λιπαρών ουσιών από τις αρτηρίες, σύμφωνα με τα νέα ευρήματα. Εκτός από το μέλι, η τρεαλόζη βρίσκεται επίσης στα μανιτάρια, στον αστακό και στις γαρίδες.   Ο βασικός συντάκτης της μελέτης αναφέρει ότι όταν υπάρχει αθηροσκλήρωση στις αρτηρίες,…
Μαρούλι, λάχανο, ρόκα, σπανάκι είναι μερικά από τα λαχανικά, που κάθε διατροφολόγος θα πρότεινε να προσθέσετε στο πιάτο σας.   Ολα τους περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του οργανισμού και την καλή του λειτουργία, συσσωρεύουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, ανάμεσα στις οποίες η αντικαρκινική και η αντιγηραντική δράση, χαρίζουν ευεξία κι ενέργεια, δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού, ενώ βοηθούν να ξαναβρείτε τη γραμμή σας.   Συχνά ωστόσο, οι περισσότεροι από εσάς συνηθίζετε να εμπλουτίζετε τη σαλάτα σας με κάποια υλικά που την κάνουν ακόμα πιο πλούσια, νόστιμη και λαχταριστή, εντούτοις δεν υπολογίζετε, ότι αυτή η συνήθεια μετατρέπει το γεύμα αυτό σε θερμιδική βόμβα που μόνο περιττά κιλά μπορεί να προσθέσει στη σιλουέτα σας μακροπρόθεσμα.   Για να μην πέσετε ποτέ ξανά σε αυτήν την παγίδα, διαβάστε παρακάτω τις τροφές που πρέπει να αποφύγετε:   Το μπέικον   Το συγκεκριμένο αλλαντικό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή κι αγαπητά σε μικρούς και μεγάλους και χρησιμοποιείται…
Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη επηρεάζει σημαντικά μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, ενώ στο 20% των πασχόντων εξελίσσεται σε χρόνιο πόνο.   Η κακή στάση του σώματος, προβλήματα στις αρθρώσεις και ο κακός ύπνος είναι μερικοί από τους λόγους που προκαλούν αυτούς τους πόνους.. Ωστόσο, οι επιστήμονες αναφέορυν ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να μην είναι μόνο σωματικός. Αναφέρουν δηλαδή ότι μπορεί να είναι και ψυχολογικός.   Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι συχνά υπερτιμούν την δυσφορία που τους προκαλεί ο πόνος χαμηλά στην πλάτη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας μελέτησαν 15 εθελοντές με χρόνιο πόνο χαμηλά στην πλάτη, οι οποίοι ανέφεραν δυσκαμψία.   «Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί πληροφορίες από πολλές διαφορετικές πηγές, συμπεριλαμβανομένου του ήχου, της αφής και της όρασης, για να δημιουργήσει συναισθήματα όπως η δυσκαμψία. Αν καταφέρουμε να αξιοποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες, ίσως μπορέσουμε να ελέγξουμε το αίσθημα δυσκαμψίας. Τα ευρήματα ανοίγουν την πόρτα σε νέες θεραπευτικές δυνατότητες, κάτι το οποίο είναι συναρπαστικό» ανέφερε η…
1 2345678910End
Page 1 of 15

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Κατάγεστε από την Πάφο; Αυτή η πληροφορία σας αφορά

Κατάγεστε από την Πάφο; Αυτή η πληροφορία σας αφορά

Tα ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου που πρόκειται να παντρευτούν ή να αποκτήσουν παιδί πρέπει να ενημερωθούν για...

Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας από τον Δρ. Ν. Ζάμπογλου

Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας από τον Δρ. Ν. Ζάμπογλου

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για εορτασμό της Ευρωπαϊκής Μέρας Γλωσσών, το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού...

Τι προβλέπει ο νόμος για εκτρώσεις στην Κύπρο, στην Ελλάδα, στην Ιταλία και στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Τι προβλέπει ο νόμος για εκτρώσεις στην Κύπρο, στην Ελλάδα, στην Ιταλία και στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Η έκτρωση ή άμβλωση είναι η διακοπή μιας αδιατάρακτης ενδομητρίου κυήσεως ενός ή περισσοτέρων εμβρύων, που διενεργείται σε πρώιμη ηλικία...